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與營養師吃飯 美味與健康
[ 編輯:admin | 時間:2010-12-22 10:02:47 | 瀏覽:11158次 | 來源: | 作者: ]

  與營養師吃飯?會不會像兔子一樣只吃青菜?然而,在與廣州體育學院運動與健康系運動營養學專家王姝玉吃了簡單的一頓飯后,卻徹底顛覆了記者“好吃的就不健康”的想法。王姝玉說,營養健康與美味,如同魚和熊掌一樣兼得,關鍵在于學會食物的搭配以及營養膳食的吃法,這樣一來,雞、鴨、魚、肉均都可吃。專家還強調,健康不是一個片段,更不是一兩頓,吃得健康的理念一定要貫穿在生活方式中,才能得到堅持。

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